Das Leben ist zu kurz für Stress und laue Stimmung!
„Erkenne dich selbst“, das galt einst als Lebensideal der antiken Philosophie…und ich bin überzeugt, in unserer globalen, digitalen Welt wird
Selbstkompetenz zur Schlüsselkompetenz
für eine erfolgreiche Lebensgestaltung, im Beruf und Privatleben.
Hier und Jetzt
wo sich die Welt immer schneller zu drehen scheint.- Veränderung, Ungewissheit und Unsicherheit zum Normalzustand werden
- immer mehr Entscheidungen mit unklarer oder widersprüchlicher Informationslage getroffen werden müssen
- unser Stresssystem durch hohe Arbeitsbelastung, Leistungsdruck aber auch durch eigene Ansprüche unter Daueraktivierung steht
- die Menschen immer weniger Haltepunkte und Orientierung finden, dem Mainstream folgen oder sich im Strudel der Möglichkeiten verlieren
- viele gestresst sind, in Sorge um ihre Gesundheit und manchmal nach dem Sinn suchend
Lade ich dich ein
zu einem Upgrade für deine Selbstkompetenz.Weil ich überzeugt bin, mit mehr Selbstkompetenz hast du einfach mehr vom Leben.
Nicht die Situationen im aussen sind ausschlaggebend, für ein glückliches, erfolgreiches Leben, sondern wie wir darauf reagieren.
Hallo, schön, dass du da bist, ich bin Andrea Sauter
Als Coach zeige ich Menschen, wie sie glücklicher & erfolgreicher werden, indem sie ihre Selbstkompetenz verbessern - auch in stressigen Zeiten und bei sämtlichen Launen des Lebens. Sie trainieren grundlegende persönliche Fähigkeiten und finden so auch in andere Lebenslagen leichter Lösungen. Sie teffen klügere Entscheidungen, haben weniger Stress, dafür mehr Lebensqualität und gehen ihren authentischen, erfüllten Weg.DIE 3 GOLDENEN LEITLINIEN für erfolgreiche Selbstkompetenz im Job und Alltag
Gehe in deine optimale innere Haltung
- mental, emotional & körperlich -
richte deinen Fokus auf Möglichkeiten
Höre auf die Weisheit deines inneren Navis
- synchronisiere Kopf (Kognition) und Bauch (Intuition) -
für gesunde, stimmige Ziele und Entscheidungen
Finde dein WOFÜR
- bei den grossen und kleinen Fragen des Lebens -
so hast du hast eine Richtung, die dir Begeisterung, Tatkraft & Sinn gibt
Selbstkompetenz können wir lernen und müssen wir trainieren
So wie jede andere Kompetenz auch. Dazu braucht es Wissen, wie es geht und Training. Denn durch Training entstehen neue synaptische Verbindungen im Gehirn, die braucht es nun mal, wenn wir nachhaltig etwas lernen oder verändern wollen. Wenn wir gelassener, mutiger, glücklicher oder durchsetzungsstärker werden wollen, uns mehr Ausstrahlung wünschen oder klügere Entscheidungen treffen wollen laufen in unserem Gehirn ähnliche Prozesse ab, wie beim Russischlernen, Fahrradfahren oder Klavierspielen.
Auf diesem Blog teile ich Infos und praktische Tipps & Tools,
wie du deine Selbstkompetenz upgraden kannst
Wenn du die psychologischen & biochemischen Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten verstehst, fällt dir Veränderung leichter. Mit den entsprechenden Tipps und Tools wird Veränderung im Gehirn nachhaltig verankert.
Ich habe
die besten, nachhaltigsten und wirkungsvollsten Methoden aus Psychologie, den Neurowissenschaften und Achtsamkeit (Mindfulness) verdichtet und perfektioniert zum Coaching-Ansatz
Es fließen Erfahrungen mit über 1000 Klientinnen & Klienten ein. Selbstkompetenz umfasst 7 Schlüsselkompetenzen. Diese Kompetenzen kann jeder lernen und nachhaltig Veränderungen erzielen.
Selbstkompetenz mit dem inneren Navi
Es fließen Erfahrungen mit über 1000 Klientinnen & Klienten ein. Selbstkompetenz umfasst 7 Schlüsselkompetenzen. Diese Kompetenzen kann jeder lernen und nachhaltig Veränderungen erzielen.